• Sport

Hast du Lust auf einen beweglichen, biegsamen und gesunden Körper, der dir 100% Power gibt?
Mit diesem bekommst du endlich die vollkommene Leichtigkeit und Happiness, die du dir wünschst.

  • Selbstliebe

Du bist das Wertvollste, was es gibt.
Gib dir das, was du brauchst. Rede mit dir, wie mit einem Champion – denn du bist einer.
Achte auf dich, auf deinen Schlaf und auf die 24 Stunden, in denen du auch oft Selbstgespräche führst. 

  • ernährung

Essen, ohne sich danach schlafen legen zu müssen. Eine Mahlzeit, die dir Energie gibt, ohne dass du zuviele Kalorien zu dir nimmst. Wenn du danach suchst, dann bist du hier genau richtig. 

Move, love and be healthy

Mein Podcast „move, love and be healthy“ ist ein Herzensprojekt. Der Podcast richtet sich an gestresste Frauen, die ihr Leben immer weiter, höher und schneller leben wollen. Frauen, die mit ToDo-Listen zugepflastert sind und die vergessen haben, sich selbst zu spüren und auf ihre innere Stimme zu hören. 

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