Month

November 2018
Ernährung – Was darf ich nach 18:00 Uhr noch essen? Immer diese leidige Frage… Ich habe hier drei Coaching-Tipps für dich: – Lass am Vormittag das Essen komplett weg. Trinke ausreichend Tee und Wasser, eine Tasse Kaffee und iss erst zum Mittag. So sparst du schon am Vormittag viele Kalorien ein und hast mittags außerdem...
Read More
  Selbstliebe – Du verdienst so viel Geld, wie du denkst, zu verdienen Zu den vier Säulen für ein erfülltes, geliebtes und selbstbewusstes Leben zählen Gesundheit, Beruf, Partnerschaft und Geld. In meinem heutigen Beitrag geht es um das (für viele) leidige Thema „Geld“. Beginne noch heute, in diesem Bereich aufzuräumen. Hole alte Rechnungen aus deinem...
Read More
Eine Meditation für’s Herz – Cornelia Heidler Ich freue mich sehr, heute eine besonders schöne Meditation mit dir zu teilen. Meine Meditation ist genau das Richtige für dich, wenn… – Du lernen möchtest, dir selbst mehr zu vertrauen und ein Leben voller Liebe zu führen – Du dir und anderen Fehler verzeihen möchtest – Du negative Stimmung in...
Read More
  Sport – Skifahren im Winter: Ab mit dir auf die Piste! Mein Lieblingshobby im Winter: Skifahren. Nichts ist im Winter herrlicher, als den Tag auf der Skipiste zu verbringen! Die Berge, die Natur, die Luft – ein Traum! Ich hab schon im Kindesalter auf Skiern gestanden und kann mir ein Leben ohne Skifahren nicht mehr vorstellen....
Read More
  Selbstliebe – Die Gesundheit: Ein unbezahlbares Gut! Achte auf deine Gesundheit und höre auf, dich ständig: – selbst zu sabotieren, – nicht anzunehmen, wie du bist, – schlecht über dich selbst zu reden. Fange stattdessen an, meine 3 Coaching-Tipps umzusetzen. – Höre in dich hinein. Mach jeden Morgen und jeden Abend einen „Körper-Check“ und...
Read More
Sport – Spaziergang durch die schöne Natur vor deiner Haustür Geh raus und mach einen Spaziergang durch die wundervolle Natur. Ganz egal, wie kalt es draußen ist – zieh dir deine warme Winterjacke über und spaziere durch die Stadt, durch den Wald oder am Fluss entlang. Atme die frische Luft ein. Betrachte das Farbenspiel der...
Read More
Ernährung – Selbstgemachte Plätzchen für Zwischendurch Jetzt geht die kalte Jahreszeit los! Wenn du mal wieder Lust auf etwas Süßes verspürst, dann back dir doch ein paar leckere Plätzchen. Hier ist ein wunderbares gluten- und laktosefreies Plätzchenrezept für dich. Viel Spaß beim Ausprobieren! Welche Plätzchen isst du am liebsten? Deine Cornelia
Read More
  Selbstliebe – Hab Vertrauen in dich und dein Leben Diese drei Coaching-Tipps helfen dir, Vertrauen in dich und dein Leben aufzubauen: – Glaube ganz fest an dein Ziel und an das, was du in deinem Leben erreichen möchtest. Lass dich von niemandem abbringen. Hab Vertrauen in den Prozess, denn dein Ziel erreichst du nicht...
Read More
Verbinde dich mit deinem Körper – Cornelia Heidler  Halte jeden Tag 5 Minuten inne und gehe in dich. Sei dankbar für deinen Körper, der dich deinen Weg gehen lässt. Für deine Beine, die dich überall hin tragen. Für deine Hände, die dir das Ertasten ermöglichen. Sei dankbar für deine fünf Sinne, mit denen du Hören, Riechen, Schmecken, Sehen und Tasten...
Read More
Sport – Mein Lieblingsfortbewegungsmittel: Das Fahrrad Du willst unbedingt mehr Sport machen? Laut den Statistiken der letzten Jahre ist jeder zweite Deutsche übergewichtig – zu welcher Gruppe möchtest du zählen? Was gibt es Leichteres, als regelmäßig auf dein Auto zu verzichten und dich stattdessen mit dem Fahrrad fortzubewegen? Versuche täglich mindestens 30 Minuten Fahrrad zu fahren...
Read More
1 2 3
Wir benutzen Cookies um die Nutzerfreundlichkeit der Webseite zu verbessen. Durch Deinen Besuch stimmst Du dem zu.