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Dezember 2018
Selbstliebe – Werde der Herr über deine Emotionen Lass deine Ziele nicht schleifen, nur weil deine Emotionen gerade nicht mit deinen Gedanken übereinstimmen. Tritt dir selbst in den Allerwertesten und halte dich gefälligst an deine Ziele! Werde der Herrscher deiner Gedanken und deiner Emotionen. Vertrau mir – deine Gedanken und Emotionen werden vorbeiziehen. Halte dich...
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Buche noch heute deine Coaching-Stunden zum Special-Preis Buche das passende Coaching-Angebot für dich. Je nachdem, wieviel Zeit du zur Verfügung hast, kannst du zwischen vier Wochen und drei Monaten wählen. Das Kennenlernen ist kostenlos, da ich zunächst herausfinden möchte, ob ich der richtige Coach für dich bin und dich so an die Hand nehmen kann,...
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Ernährung – Light Produkte sollten verboten werden! Wenn Du einkaufen gehst, dann kauf keine Light Produkte! Dort sind so viele Zusatzstoffe enthalten, dass du deinem Körper nur „Gift“ zuführst. Die Industrie führt uns an der Nase herum. Du kannst dir bspw. dein Tiramisu mit Magerquark, anstatt mit Mascarpone zubereiten. Hör nicht auf die Industrie und...
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Wie du deine Vorsätze für das neue Jahr findest – Cornelia Heidler  Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Nimm dir ein wenig Zeit, dein Jahr zu reflektieren. Setz dich entspannt hin und hol dir etwas zum Schreiben. Geh ganz in Ruhe jeden Monat aus dem vergangenen Jahr durch. Schreibe auf, was du erlebt und gelernt hast und...
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Ernährung – Selbstgemachter Chai Latte in der Weihnachtszeit Hast du dir schon einmal selbst einen Chai Latte zubereitet? Bestimmt bist du auch so satt vom vielen Weihnachtsessen. Versuch doch mal, eine Mahlzeit wegzulassen und dir stattdessen einen leckeren selbstgemachten Tee zu gönnen. Passend dazu bekommst du heute mein Chai Latte Rezept – die Zubereitung ist...
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Selbstliebe – Frage dich, was die Liebe tun würde Morgen ist Weihnachten – das Fest der Liebe. Ich habe in diesem Jahr in meinen Coaching-Stunden so oft die Erfahrung gemacht, dass die Menschen die Liebe aus ihrem Verstand heraus klein halten. Wir sollten lernen, wieder großzügig mit unserer Liebe umzugehen und verschwenderisch zu sein. Wenn...
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Ernährung – Knusprige Weihnachtsgans mit selbstgemachtem Blaukraut Bald ist es wieder so weit und es gibt eine leckere Weihnachtsgans mit selbstgemachtem Blaukraut und Knödeln. Passend dazu gebe ich dir heute mein Weihnachtsgans-Rezept. Viel Spaß mit diesem deftigen Essen. Achte doch mal darauf, wie es deinem Körper nach dem Essen geht und hör in dich hinein....
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Selbstliebe #35 – Übernimm die Verantwortung für dein Leben Hör auf zu jammern und übernimm endlich Verantwortung für dein Leben! Übernimm die Verantwortung für deine Reaktionen, dein Tun, deine Gedanken und deine Gefühle. Denke auf eine bestärkende Art, die dein Leben so ausrichtet, wie du es gerne hättest. Lebe dein Ziel! Wir leben in einem...
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Rock dein Leben und liebe dich selbst – Cornelia Heidler  Mein Podcast move, love and be healthy hat mittlerweile 5000 Zuhörer. Dafür möchte ich mich von ganzem Herzen bei euch bedanken! Ich bin wirklich sprachlos. Es freut mich so sehr, dass mein Podcast euer Leben bereichert und wir diesen Weg zusammen gehen. In der heutigen Folge geht es darum, dass du...
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Ernährung – Einfache Lebkuchen-Rauten mit Schokoglasur Lebkuchen-Rauten gehören für uns ebenso zu Weihnachten, wie der Weihnachtsbaum oder der Glühwein! Sie können als Kuchenersatz zum Sonntagskaffee im Advent dienen oder einfach als kleiner Snack im Alltag. Genieß diese wunderschöne Vorweihnachtszeit und lass dir die Lebkuchen schmecken. Wie bereitest du deine Lebkuchen am liebsten zu? Deine Cornelia  
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