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Februar 2019
Reisetipp der Woche – Neues Format: Was Dich erwarten wird Wir sind doch alle auf der Suche nach den besonderen Plätzen dieser Erde, an denen wir uns fallen lassen können. Die Seele und die Beine baumeln lassen und das mit den Menschen, die uns wertvoll sind. Das Herz kann nur zur Ruhe kommen, wenn wir...
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Ernährung – Selbstgemachter knuspriger Apple Crumble Heute bekommst du von mir ein einfaches aber wirklich schmackhaftes Apple Crumble – Rezept. Natürlich gluten- und laktosefrei. Lass es dir schmecken!
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 Geleitete Meditation: Lebe in Frieden mit Dir by Cornelia Heidler Ich freue mich sehr, heute wieder eine besonders schöne Meditation mit dir zu teilen. Die Meditation ist genau das Richtige für dich, wenn… – du endlich wieder mit mehr Gelassenheit durch dein Leben gehen möchtest – du Klarheit über dein Leben haben möchtest – du...
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Selbstliebe – Lerne endlich wieder „Nein“ zu sagen Geht es dir auch öfter so, dass du das Gefühl hast, auf jede Situation in irgendeiner Form reagieren zu müssen? Dabei ist es wirklich einfach: Du musst ganz und gar nicht auf jede einzelne Handlung eingehen! Du kannst auch einfach mal nichts sagen – das ist vollkommen okay. Wir...
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Selbstliebe – Achte ganz bewusst auf deine Atmung Hör dir dazu gerne meine letze Podcast-Folge an, in welcher ich darüber rede, wie wichtig richtiges Atmen ist. Schenke dir die Zeit und Aufmerksamkeit, damit auch du zu deiner richtigen Atmung zurückfindest. Plane jeden Tag ein paar Minuten ein, in denen du dich ganz bewusst auf deinen...
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 Dein Atem ist deine größte Lebensenergie by Cornelia Heidler Die heutige Folge dreht sich um das Thema „Richtig atmen“. Hast du tagsüber wenig Energie und kannst dir einfach nicht erklären, woran das liegt? Dann solltest du unbedingt bewusst auf deine Atmung achten. Teste dich selbst und atme 3 Mal tief durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus. Unser...
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Selbstliebe – Unsere Gesundheit ist der größte Reichtum Ganz egal, wieviel Geld du hast – deine Gesundheit ist und bleibt unbezahlbar. Genau drei Jahre ist es nun her. Am 02. Januar 2016 hatte ich einen schweren Autounfall und musste mein Prinzessinnen-Amt für den größten Faschingsverein Münchens der Narrhalla ablegen. Neun Monate Krankenstand begleiteten mich durch...
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Schließe Frieden mit deiner Vergangenheit Mein größter Einschnitt in meinem Leben war mein Unfall am 02. Januar 2016. Ich war frisch gekürte Faschingsprinzessin des größten Faschingsvereins der Narrhalla der Landeshauptstadt München für 2015 / 2016. Aber lasst mich Eines sagen: Das Leben geht weiter! In der heutigen Folge erfährst du, wie du mit den schrecklichen Dingen, die dir in...
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