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#003 – Entspannung – Cornelia Heidler

Entspannung  – Cornelia Heidler Was ist überhaupt Entspannung? Wie geht Entspannung? Auch diese Gewohnheit kannst du erlernen. Stelle dir in deinem Handy einen Termin für ein Rendezvous mit dir selbst ein. Jeden Tag 5 Minuten – am besten immer um die gleiche Uhrzeit. Hier in meinem Podcast bekommst du viele Tipps, wie du innerhalb kürzester Zeit deine Akkus wieder aufladen […]

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#002 – Meditation – Cornelia Heidler

Meditation – Cornelia Heidler Hier ist meine erste eingesprochene kurze Meditation, die du dir täglich anhören kannst. Egal, ob du gerade auf dem Fahrrad sitzt, spazieren gehst, Auto fährst oder in der U-Bahn bist. Diese Meditation bringt dich zurück in die Gegenwart, zurück zu deinem Atem. Du kannst beim Meditieren nichts falsch machen. Beim Meditieren […]

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#001 – Stress – Cornelia Heidler

Stress- Cornelia Heidler In diesem Podcast geht es um die Definition von Stress. Ich gebe Dir drei Übungen an die Hand, wie du wenigstens eine Stunde am Tag für Dich und deine Seele da sein kannst. Wenn du wissen willst, wie diese Übungen gehen, dann höre dir gerne meinen Podcast an. Podcast abonnieren:

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Ernährung #7 – Zucker

Wir wissen doch schon alles über „gesunde Ernährung“ – aber warum setzen wir es dann nicht um? Schuld sind unsere Gefühle. Probier deshalb mal aus, deine Gefühle unter Kontrolle zu bekommen und teste die Übung „Kein Wort ist stärker als das gegenüber mir“. Sag es dir vor dem Spiegel, schaue dir in deine Augen und […]

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Ernährung – Eiscreme

Ja, der liebe Sommer, die Liebe zum Zucker…ihr werdet noch ganz viel von mir darüber lesen. Wer eine Laktoseintoleranz besitzt, hat in Eisdielen die Möglichkeit, Eis mit Kokosmilch zu bekommen. Das Zuckerproblem wird in meinem Rezept mit Honig gelöst. Wie ihr seht, werde ich bei einer Kugel Schoko-Eis auch immer ein bisschen schwach… Anbei ein […]

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Horrorfilm, Werbedreh, Rosalie Thomass, Helene Fischer und „wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein?“

Ich habe mal wieder so richtig Blut geleckt vor der Kamera. Einen Werbespot habe ich für eine Bio Marke gedreht, dass war wirklich ein Erlebnis, sobald der Trailer auf den Markt ist, seht ihr den auf auf meiner Homepage. Meinen ersten Horror-Spielfilm gibt es nächstes Jahr auf dem Markt: „The Stories of the Dead“ / […]

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Ho Ho Ho! – Bald ist es soweit! – Und schon einmal Frohe Weihnachten!!!

Hallo Followers! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Nikolaus-Tag und sende Euch liebe Nikolaus-Grüße zu.          Genießt Ihr auch die Christkindl-Märkte und die winterlichen Temperaturen? Kaum brennt die erste Kerze, vergeht die Zeit bis Weihnachten wie im Flug. Und dann steht der Jahreswechsel an. In 2018 könnt ihr Euch auf das brandneue Kabarett freuen, […]

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Es ist so weit – selbstgeschriebener Spielfilm, bayerisches Theaterstück und mein Kabarettprogramm

Ich spiele mit in dem Theaterstück „Wuide Hetz – eine Fürstenfelder Rauhnachts-Geschichte“ Buch und Regie: Winfried Frey Aufführung am 16.12.2017 im Veranstaltungsforum Fürstenfeld um 19 Uhr, weitere Termine findest Du unter www.fuerstenfeld.de Überfordert von Schule, Medienflut und Hobbys fällt Emi erschöpft in einen mystischen Tagtraum: Auf einer turbulenten Reise durch Raum und Zeit trifft sie […]