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Selbstliebe – Lebe den Moment und feiere dich selbst! Lebe den Moment und feiere dich selbst. Liebe das Leben und das Leben liebt dich. Alles im Leben ist eine Frequenz, eine sogenannte Schwingung. Wenn du zu verbissen an eine Sache herangehst, atme erstmal tief durch, mach dir ein gutes Lied an und tanz mal kräftig ab. Schwing dich in die Siegerpose und feiere dich. Feiere dein Leben und feiere das,...
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Ernährung – Ein Klassiker in der Weihnachtszeit: Leckere Schokokipferl Die Schokokipferl bestehen vor allem aus Erdmandeln und Sonnenblumenmehl. Wenn sie aus dem Ofen kommen und noch schön warm sind, werden die fertigen Kipferl mit Schokolade bestrichen. Alternativ kannst du sie auch in Kokosmilchpulver wälzen (anstatt wie üblich Puderzucker zu nehmen). Das Rezept ist super einfach und super lecker! Mein absoluter Geheimtipp zum Start in die Adventszeit. Lass es dir schmecken! Welche Plätzchen isst...
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  Selbstliebe – Dein Körper ist das Haus deiner Seele Nimm dir Zeit, deinen Körper zu verwöhnen – er ist das Haus deiner Seele. Rocke das Leben, denn du hast nur dieses Eine! Höre mindestens 5 Minuten täglich in dich hinein. Wie geht es dir gerade? Wie fühlst du dich? Was kannst du deiner Seele und deinem Körper Gutes tun? Wie wäre es mit einer Thai-Massage, 2 Stunden Wellness oder...
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Ernährung – Brauchst Du wirklich einen Vorratsschrank? Nein, einen Vorratsschrank brauchst du definitiv nicht! Diese Hamstereinkäufe und das übertriebene Konsumverhalten müssen von dir aus reduziert werden. In der heutigen Konsumgesellschaft brauchen wir definitiv keine Vorratsschränke! Du kannst täglich zum Supermarkt gehen und deinen Kühlschrank für die kommenden Tage auffüllen – weshalb solltest du Sachen kaufen, die in einem Schrank aufbewahrt werden? Das ist ein weiterer Trick, um ein paar Pfunde zu...
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Meditation für deine Träume: Glaub an Dich! – Cornelia Heidler  In der kalten Jahreszeit kommt neben den teilweise eisigen Temperaturen noch hinzu, dass die Sonne viel seltener zu sehen ist. Deshalb habe ich heute eine 5-Minuten Meditation für dich aufgenommen, die dich deinen Träumen wieder näherbringen soll. Kauf dir ein schönes Notizbuch und notiere dir deine Lebensträume ganz detailliert. Druck dir Fotos davon aus, wie dein Leben aussehen soll. Lies dir jeden Tag deine Träume durch und betrachte die Bilder, die...
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  Ernährung – Selbstgemachte Semmeln schmecken doch am Besten! Kaufst du deine Semmeln immer noch jeden Morgen beim Bäcker? Schluss damit! Heute bekommst du von mir ein einfaches Rezept für selbstgemachte Semmeln. Viele meiner Kunden schwören auf die Weißmehlsemmel, das Croissant oder die Brezel. Glaub mir – das ist absolut energieraubend! Das Gluten, das in den Weißmehlteilen steckt, verlangsamt deinen Körper. Warum hängen wir so sehr an dem Bäcker? Es ist...
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