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Interview mit Ramona Arendt Ein tolles Interview mit Ramona Arendt, sie ist gelernte staatl. geprüfte Sport & Gymnastiklehrerin, Personal Trainerin & Fitnessmodel und Coach aus München. Seit 10 Jahren bin ich in der Fitness & Gesundheitsszene tätig und liebe die Arbeit von Mensch zu Mensch. Als ehemalige Leistungsturnerin und Tänzerin weiß ich, was es bedeutet auf Knopfdruck zu funktionieren. Etliche Wettkämpfe, zig Trainingseinheiten und das Ziel die Beste & Schönste...
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Das, was du ausstrahlst, ziehst du an!  Du kannst deine Einstellung jederzeit ändern. Du allein legst die Samen in deinem Garten, denn Du bist der Gärtner deiner inneren Welt. Die äußere Welt ist lediglich eine Reflexion deiner inneren Welt. Stell dir die Frage, was deine Seele füttert und versetz dich in ein Gefühl tiefer Dankbarkeit. Nur wenn du aufrichtig dankbar bist, bekommst du in deinem Leben auch das, wonach du dich sehnst....
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Visionboard: Was möchtest Du in Deinem Leben alles erschaffen? In der heutigen Folge geht es um das Thema „Visionboar d“. Auf ein Visionboard klebst du dir Bilder von all den Zielen, Momenten und Gegenständen, die du in deinem Leben gerne haben, erleben oder erreichen möchtest. Beziehe dabei alle wichtigen Bereiche deines Lebens ein: Familie, Partnerschaft, Wohnen, Hobbies, Körper, Lebensstil und vieles mehr. Ich habe hierzu außerdem eine kleine Meditation für...
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Entspanne Dich und feiere Dich! Es gibt Tage, an denen die Sonne einfach nicht scheinen möchte, du schon mit dem falschen Fuß aufgestanden bist und dir denkst: „ich bin in meinem negativen Denkmuster gefangen“. Diese Podcastfolge soll dir dabei helfen, eine Drohnenperspektive auf dein Leben und das Leben aller anderen zu richten. Am Ende sind wir doch alle nur ein Haufen kleiner Zellen. Jeder von uns sollte sein Licht zum Scheinen bringen – frei von...
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Definiere die Werte, nach denen Du leben möchtest Ganz egal, ob es um die Beziehung zu deiner Familie, deinen Geschwister oder deinem Partner ist – mach dir klar, nach welchen Werten du leben willst. Was ist dir in einer Partnerschaft besonders wichtig? Wer musst du sein, um die Beziehung erleben zu können, die du dir insgeheim wünschst? Wir existieren alle nur durch Beziehungen. In unserer äußeren Welt kleben wir jedoch viel zu häufig vor dem Smartphone....
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 5 Zutaten für ein glücklicheres Leben Ist es wirklich DAS Ereignis, das dich in der Zukunft glücklicher machen wird? Was bedeutet überhaupt „glücklich sein“? Was ist Glück für mich? In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du wunderschöne Glücksmomente in deinen Alltag einbauen kannst. 🏅Bade dich in deiner positiven Emotion 🏅Schaffe dir positive Ereignisse, wie z.B. eine Tasse Tee aus deiner Lieblingstasse 🏅Schreibe deine Glücksmomente in ein Glückstagebuch und blättere immer...
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