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Reisetipp der Woche – Neues Format: Was Dich erwarten wird Wir sind doch alle auf der Suche nach den besonderen Plätzen dieser Erde, an denen wir uns fallen lassen können. Die Seele und die Beine baumeln lassen und das mit den Menschen, die uns wertvoll sind. Das Herz kann nur zur Ruhe kommen, wenn wir so einen Platz gefunden haben. Ich war privat und beruflich schon an vielen Orten dieser...
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Ernährung – Selbstgemachter knuspriger Apple Crumble Heute bekommst du von mir ein einfaches aber wirklich schmackhaftes Apple Crumble – Rezept. Natürlich gluten- und laktosefrei. Lass es dir schmecken! Related Post Ernährung – Wie du den kalorienreichen To-go... Selbstliebe #17 – Gib immer 100 Prozent! Selbstliebe #21 – Alles sind Schwingungen. V... Ernährung – Detox Smoothie
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 Geleitete Meditation: Lebe in Frieden mit Dir by Cornelia Heidler Ich freue mich sehr, heute wieder eine besonders schöne Meditation mit dir zu teilen. Die Meditation ist genau das Richtige für dich, wenn… – du endlich wieder mit mehr Gelassenheit durch dein Leben gehen möchtest – du Klarheit über dein Leben haben möchtest – du auf der Suche nach deinem inneren Frieden bist – du im Hier und Jetzt leben möchtest,...
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Selbstliebe – Lerne endlich wieder „Nein“ zu sagen Geht es dir auch öfter so, dass du das Gefühl hast, auf jede Situation in irgendeiner Form reagieren zu müssen? Dabei ist es wirklich einfach: Du musst ganz und gar nicht auf jede einzelne Handlung eingehen! Du kannst auch einfach mal nichts sagen – das ist vollkommen okay. Wir Menschen haben gelernt, dass wir auf alles und jeden reagieren müssen. Du musst endlich wieder...
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Selbstliebe – Achte ganz bewusst auf deine Atmung Hör dir dazu gerne meine letze Podcast-Folge an, in welcher ich darüber rede, wie wichtig richtiges Atmen ist. Schenke dir die Zeit und Aufmerksamkeit, damit auch du zu deiner richtigen Atmung zurückfindest. Plane jeden Tag ein paar Minuten ein, in denen du dich ganz bewusst auf deinen Atem konzentrierst. Verbinde das gerne mit einer Meditation, ruhiger Musik und Kerzenlicht. Mit der richtigen...
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 Dein Atem ist deine größte Lebensenergie by Cornelia Heidler Die heutige Folge dreht sich um das Thema „Richtig atmen“. Hast du tagsüber wenig Energie und kannst dir einfach nicht erklären, woran das liegt? Dann solltest du unbedingt bewusst auf deine Atmung achten. Teste dich selbst und atme 3 Mal tief durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus. Unser Atem ist essentiell, wenn wir den Tag voller Energie bestreiten wollen. Plane daher täglich einen fixen...
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