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Ernährung – Detox Smoothie Dieser Smoothie ist perfekt zum Entgiften geeignet. Wenn du gesündigt hast oder dich gerade nicht so wohl fühlst, weil du die Wiesn-Grippe noch mit dir herumträgst, dann ist mein Detox Smoothie genau die richtige Wahl! Er hilft dir dabei, deinen Körper zu reinigen und ihm alle Vitamine und Mineralstoffe zu geben, nach denen er sich gerade sehnt. Du wirst mit 100% Power in deinen Tag starten...
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  Selbstliebe – Hör auf zu jammern und akzeptiere dich so, wie du bist! Du bist ein Unikat! Ich bekomme regelmäßig Nachrichten, in denen ihr euch über euren aktuellen Zustand beschwert: „Ich wäre so gerne dünner, dicker, durchtrainierter, größer, kleiner, hätte gerne gelockte Haare und und und“. Bullshit! Du bist genau richtig so, wie du bist! Wenn du wirklich etwas verändern möchtest, dann braucht das eine Menge Disziplin und Durchhaltevermögen....
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Selbstliebe – Angst ist eine Reaktion, Mut ist eine Entscheidung Höre auf, dich ständig mit Dingen aus der Vergangenheit zu quälen und dir den Kopf darüber zu zerbrechen. HÄTTE, WENN UND ABER – das gibt es nicht! Höre auf, dich selbst zu boykottieren und dich schlecht zu reden. Denke vorher gut über deine Entscheidung nach und dann steh auch dazu! Hör auf zu jammern. Wir leben in einem absoluten Luxusland....
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Ernährung – Zucchininudeln nach italienischer Art Heute bekommst du von mir ein Rezept für ein leichtes, leckeres und vor allem gut sättigendes Gericht: Zucchininudeln nach italienischer Art. Kennst du dieses Gefühl: Du hast mal wieder so richtig Lust, dich ordentlich vollzuessen. Doch dann meldet sich schon dein schlechtes Gewissen und beginnt, dir das auszureden. „So viel darf ich doch gar nicht essen! Danach fühle ich mich nur viel schlechter!“ Wie...
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 5 Minuten Power Meditation für mehr Selbstliebe und Selbstwertgefühl – Cornelia Heidler  Ich freue mich sehr, heute eine ganz besondere Folge mit dir zu teilen: 5 Minuten Power-Dialog. Diese Folge soll dir dabei helfen, dich von all deinen Ängsten und negativen Gedanken aus der Vergangenheit zu befreien, um in ein Leben voller positiver Energie und Selbstliebe einzutauchen. Durch diesen Power-Dialog wirst du lernen, dich wieder mehr zu lieben und zu...
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  Ernährung – Rezept für leckere Süßkartoffel-Pommes mit Ketchup Ich habe mal wieder so richtig Lust auf Süßkartoffel-Pommes! Anbei ein vorzügliches Rezept für leckere Pommes mit selbstgemachtem Ketchup. Viel Spaß beim Ausprobieren! Was ist dein Lieblingsessen? Schreibe mir gerne in die Kommentare, welches Gericht du IMMER essen könntest. Deine Cornelia.
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