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Meditation – Cornelia Heidler Hier ist meine erste eingesprochene kurze Meditation, die du dir täglich anhören kannst. Egal, ob du gerade auf dem Fahrrad sitzt, spazieren gehst, Auto fährst oder in der U-Bahn bist. Diese Meditation bringt dich zurück in die Gegenwart, zurück zu deinem Atem. Du kannst beim Meditieren nichts falsch machen. Beim Meditieren konzentrierst du dich nur auf Dich. Du kannst auch sagen, dass du jetzt „ein Rendevouz...
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Stress- Cornelia Heidler In diesem Podcast geht es um die Definition von Stress. Ich gebe Dir drei Übungen an die Hand, wie du wenigstens eine Stunde am Tag für Dich und deine Seele da sein kannst. Wenn du wissen willst, wie diese Übungen gehen, dann höre dir gerne meinen Podcast an. Podcast abonnieren: https://1c4ujal.podcaster.de/download/2tefolgeFIN.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Android | RSS
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Alkohol ist die größte Fettschleuder, die es gibt! Alkohol ist pures Zellengift! Alkohol bringt dich nur weg von deinem Fokus und bringt dich 0,0 weiter im Leben. Wenn du es als Beruhigung brauchst, ist das auch wieder eine Mindset-Sache = dein Betriebssystem in deinem Kopf. Wenn du es als Beruhigung brauchst, dann fange an zu meditieren. Dazu gibt es eine Anleitung in #3 Selbstliebe Meditation. Seit 5 Jahren arbeite ich...
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Wir wissen doch schon alles über „gesunde Ernährung“ – aber warum setzen wir es dann nicht um? Schuld sind unsere Gefühle. Probier deshalb mal aus, deine Gefühle unter Kontrolle zu bekommen und teste die Übung „Kein Wort ist stärker als das gegenüber mir“. Sag es dir vor dem Spiegel, schaue dir in deine Augen und breche das Wort nicht. Wenn du jemandem vertrauen kannst, dann zu 100% dir. Uns allen...
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Ja, der liebe Sommer, die Liebe zum Zucker…ihr werdet noch ganz viel von mir darüber lesen. Wer eine Laktoseintoleranz besitzt, hat in Eisdielen die Möglichkeit, Eis mit Kokosmilch zu bekommen. Das Zuckerproblem wird in meinem Rezept mit Honig gelöst. Wie ihr seht, werde ich bei einer Kugel Schoko-Eis auch immer ein bisschen schwach… Anbei ein Rezept, um Eis selber zu machen: gibt es hier zum Downloaden.  
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Ich habe mal wieder so richtig Blut geleckt vor der Kamera. Einen Werbespot habe ich für eine Bio Marke gedreht, dass war wirklich ein Erlebnis, sobald der Trailer auf den Markt ist, seht ihr den auf auf meiner Homepage. Meinen ersten Horror-Spielfilm gibt es nächstes Jahr auf dem Markt: „The Stories of the Dead“ / Regie: Thomas Pillmann. Die Story war der Wahnsinn. Ich wollte mit meinem Freund ein schönes Hüttenwochenende...
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