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Möchtest du mal wieder jedes Sandkorn vom Leben erleben, was das durch die Lebensuhr läuft?
Mein Podcast „move, love and be healthy“ ist ein Herzensprojekt. Der Podcast richtet sich an gestresste Frauen, die ihr Leben immer weiter, höher und schneller leben wollen. Frauen, die mit ToDo-Listen zugepflastert sind und die vergessen haben, sich selbst zu spüren und auf ihre innere Stimme zu hören.
Schenke deinem Sein jeden Tag 5 Minuten in den Bereichen Sport, Ernährung und Selbstliebe, investiere in Dich, egal wo du gerade bist, im Auto, in der Ubahn, auf den Fahrrad! Das ist quality time for yourself, die dir keiner im Leben nehmen kann. Alle Infos dazu für die drei Bereiche findest du hier immer in den Shownotes oder auf meiner Website.
Dieser Podcast ist dazu da, deine innere Stimme wieder zu hören, deinen Herzschlag zu spüren und was du wirklich willst von deinem einzigen Leben. Das Wort heißt hier nicht VERÄNDERUNG sondern BEREICHERUNG!
Ich teile mit euch viele Themen, damit ihr euch selber wieder mehr gehorchen könnt, eure Herzenssache zu leben und die ganzen Pflaster abzulegen. Einige Interviews werden hier auch zu hören sein. Interviews mit Menschen, die mich selber sehr inspirieren und die trotz Karriere nie vergessen haben, wo die Power wirklich herkommt – und zwar aus dem Herzen. Es pocht ununterbrochen. Es ist an der Zeit, hierfür dankbar zu sein und die innere Stimme wieder lauter werden zu lassen.
Unsere Zeit hier auf den Planeten ist begrenzt. Mit meinem Podcast „move, love and be healthy“, kannst Du in deiner Komfortzone bleiben, rocke das Leben und spüre Dich selbst in jeder Sekunde. Das Leben heißt BEREICHERUNG und nicht VERÄNDERUNG.
Natürlich könnt ihr mir jederzeit eine Email dazu schreiben, welches Thema ihr gerne hören wollt, was euch bewegt und ob euch die Themen helfen, euch wieder besser zu spüren und eurem Körper, Geist und Seele Quality-Time in den Bereichen Sport, Ernährung und Selbstliebe zurückzugeben. Deine Cornelia
13
Feb
Geleitete Meditation: Lebe in Frieden mit Dir by Cornelia Heidler Ich freue mich sehr, heute wieder eine besonders schöne Meditation mit dir zu teilen. Die Meditation ist genau das Richtige für dich, wenn… – du endlich wieder mit mehr Gelassenheit durch dein Leben gehen möchtest – du Klarheit über dein Leben haben möchtest – du...Read More
06
Feb
Dein Atem ist deine größte Lebensenergie by Cornelia Heidler Die heutige Folge dreht sich um das Thema „Richtig atmen“. Hast du tagsüber wenig Energie und kannst dir einfach nicht erklären, woran das liegt? Dann solltest du unbedingt bewusst auf deine Atmung achten. Teste dich selbst und atme 3 Mal tief durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus. Unser...Read More
02
Feb
Schließe Frieden mit deiner Vergangenheit Mein größter Einschnitt in meinem Leben war mein Unfall am 02. Januar 2016. Ich war frisch gekürte Faschingsprinzessin des größten Faschingsvereins der Narrhalla der Landeshauptstadt München für 2015 / 2016. Aber lasst mich Eines sagen: Das Leben geht weiter! In der heutigen Folge erfährst du, wie du mit den schrecklichen Dingen, die dir in...Read More
24
Jan
#020 – Geleitete Meditation: Wie jeder Moment einzigartig wird by Cornelia Heidler Ich freue mich sehr, heute wieder eine Meditation mit dir zu teilen. Am Besten hörst du sie dir früh am Morgen an, um voll positiver Energie und mit einer tiefen inneren Ruhe in deinen Tag zu starten. Wenn wir aus dem Urlaub zurückkehren, sagen wir uns oft: „Ich möchte dort unbedingt noch...Read More
17
Jan
Hör auf mit deinen Selbstzweifeln und bring dein Leuchten zum Strahlen – Cornelia Heidler In der heutigen Folge spreche ich mit dir über das Thema „Selbstzweifel“. Während meiner Coaching-Stunden bekomme ich häufig mit, dass die Menschen sich selbst im Weg stehen. Ich versuche, sie aufzubauen, zu stärken und dort abzuholen, wo sie sich gerade befinden. ICH GLAUBE AN JEDEN EINZELNEN VON...Read More
09
Jan
Ich habe vor nichts Angst und kann alles – Interview mit Martina Reuter Heute bei mir in meinem Podcast „move, love and be healthy“ Martina Reuter ist Moderatorin, Fashion Expertin und Lifestyle Bloggerin. UND: zweifache Mama, geschieden und voller Power. Nach ihrem Modestudium war der gebürtigen Wienerin sofort klar, dass sie die deutsche TV Welt erobern wird....Read More
07
Jan
Wie du deine Vorsätze erfolgreich lebst: 5 Minuten Meditation – Cornelia Heidler Ich wünsche dir ein erfolgreiches, kreatives und gesundes neues Jahr! Die heutige Folge soll dir dabei helfen, deine Vorsätze in die Tat umzusetzen, damit du endlich das Leben erschaffst, welches du verdient hast. Die Meditation dauert nur 5 Minuten – nimm dir diese...Read More
27
Dez
Wie du deine Vorsätze für das neue Jahr findest – Cornelia Heidler Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Nimm dir ein wenig Zeit, dein Jahr zu reflektieren. Setz dich entspannt hin und hol dir etwas zum Schreiben. Geh ganz in Ruhe jeden Monat aus dem vergangenen Jahr durch. Schreibe auf, was du erlebt und gelernt hast und...Read More
19
Dez
Rock dein Leben und liebe dich selbst – Cornelia Heidler Mein Podcast move, love and be healthy hat mittlerweile 5000 Zuhörer. Dafür möchte ich mich von ganzem Herzen bei euch bedanken! Ich bin wirklich sprachlos. Es freut mich so sehr, dass mein Podcast euer Leben bereichert und wir diesen Weg zusammen gehen. In der heutigen Folge geht es darum, dass du...Read More
15
Dez
Die schönsten Rituale, um das Jahr 2018 zu verabschieden – Cornelia Heidler In dieser Folge geht es darum, mit dem Jahr 2018 abzuschließen und voller Kraft und Energie in das nächste Jahr zu starten. Reflektiere dein Jahr ganz bewusst. Schreibe alles auf, was du erlebt hast und stell dir dabei die folgenden Fragen: Was hast du...Read More