Ernährung – Selbstgemachter Chai Latte in der Weihnachtszeit

Hast du dir schon einmal selbst einen Chai Latte zubereitet? Bestimmt bist du auch so satt vom vielen Weihnachtsessen. Versuch doch mal, eine Mahlzeit wegzulassen und dir stattdessen einen leckeren selbstgemachten Tee zu gönnen. Passend dazu bekommst du heute mein Chai Latte Rezept – die Zubereitung ist wirklich schnell und einfach.

Dein Darm wird es dir danken. Vergiss niemals: Der Darm ist unser zweites Gehirn. Höre auf deinen Körper und frag dich, ob du jetzt wirklich diese nächste große Portion brauchst. Die Antwort wird vermutlich ein klares NEIN sein.

Wenn Du Gelüste hast, dann trink erstmal eine Tasse Tee oder ein großes Glas Wasser. Gönn deinem Körper Ruhe, denn gerade in der Weihnachtszeit vergessen wir das allzu oft.

Schreib mir gerne, wie dir der Tee geschmeckt hat. Rock das Leben und genieß die Weihnachtszeit.

Deine Cornelia

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