Sport – Höre auf, dein Leben zu verschenken und halte dich fit

Nimm dir jeden Tag mindestens 5 Minuten Zeit für dich und deine Gesundheit. Du brauchst 3 Dinge, um langfristig erfolgreich zu sein: Disziplin, Geduld und das richtige Umfeld.

Was meine ich mit Umfeld? Die Menschen, mit denen du dich umgibst! Wenn du in deinem Umfeld nur Menschen hast, die übergewichtig sind, keinen Sport treiben und ihr Leben schleifen lassen, dann wirst du dein Idealgewicht nie erreichen. Achte deshalb bewusst darauf, mit wem du dich umgibst und mit welchen Menschen du den Großteil deiner Zeit verbringst.

Rocke das Leben und forme deinen Body! In welchem Leben willst du sonst deinen Körper formen? Abonniere gerne meinen Youtube-Kanal und erhalte regelmäßig Übungen und Tipps, wie du dich im Alltag fit hältst und deine Muskeln nachhaltig stärkst.

Deine Cornelia

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