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Selbstliebe – Lerne endlich wieder „Nein“ zu sagen

Geht es dir auch öfter so, dass du das Gefühl hast, auf jede Situation in irgendeiner Form reagieren zu müssen? Dabei ist es wirklich einfach: Du musst ganz und gar nicht auf jede einzelne Handlung eingehen! Du kannst auch einfach mal nichts sagen – das ist vollkommen okay.

Wir Menschen haben gelernt, dass wir auf alles und jeden reagieren müssen. Du musst endlich wieder lernen „Nein“ zu sagen. „Nein“ ist eines der stärksten und mächtigsten Wörter in unserer Gesellschaft. Probiere es nächste Woche doch mal aus und traue dich auch mal still zu sein und NICHTS zu sagen oder zu tun, wenn dir nicht danach ist.

Genieß deinen Sonntag, achte auf deinen Atem, deine Lebensenergie und SEI ganz bewusst in diesem Moment.

Deine Cornelia

 

Selbstliebe – Achte auf die Menschen, mit denen du dich umgibst.

Entscheide sorgfältig, mit welchen Menschen du deine Zeit verbringst. Mit Personen, die dich herunterziehen, pessimistisch herumlaufen und dein Leben bestimmen wollen? Wozu dieser ständige Pessimismus? Wir leben in einem Prinzessinnenland – du wirst niemals hängen gelassen.

Entferne dich von den negativen Menschen, die dir in Wahrheit nur deine Energie aussaugen und deine wertvolle Zeit rauben. Umgib dich stattdessen mit Personen, die dich inspirieren. Menschen, die besser sind als du. Hol dir von ihnen wertvolle Tipps und Tricks, lerne dazu und wachse an ihnen.

Menschen, die dir in dein Leben hereinreden, werden im Grunde nur von Eifersucht und Neid getrieben. Sie wollen dich mit Bedacht klein halten – denn wenn du größer wirst, wissen sie nicht mehr, wie sie mit dir umgehen sollen. Geh deinen Weg lieber allein und vertraue darin, dass mit der Zeit die richtigen Personen in dein Leben treten werden.

Ich liebe es zum Beispiel, alleine in den Urlaub zu fliegen. Dann kann ich meinen kompletten Tag so gestalten, wie es mir gefällt. Hast du das schon einmal ausprobiert? Betrachte jede neue Situation und Erfahrung als Geschenk. Denn unserer Seele geht es am Ende nicht darum, wieviel Wissen oder materielle Dinge wir im Leben haben, sondern wer wir sind, wer wir sein wollen und was wir alles erlebt haben.

Ich bin gerne für dich da, um dich täglich zu inspirieren. Wenn du jemanden brauchst, der dich auf deiner Reise unterstützt, stehe ich dir als Mentorin zur Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an hallo@çorneliaheidler.de, damit wir alles Weitere besprechen können. Vergiss nicht: 2019 ist DEIN Jahr. Jetzt ist die Zeit, dir dein Wunschleben zu erschaffen. Ich glaube an dich!

Rocke das Leben und liebe den Moment.

Deine Cornelia

 

Selbstliebe – Die Gesundheit: Ein unbezahlbares Gut!

Achte auf deine Gesundheit und höre auf, dich ständig:

– selbst zu sabotieren,
– nicht anzunehmen, wie du bist,
– schlecht über dich selbst zu reden.

Fange stattdessen an, meine 3 Coaching-Tipps umzusetzen.

– Höre in dich hinein. Mach jeden Morgen und jeden Abend einen „Körper-Check“ und frage dich, wie es dir geht.

– Fange an, auf deine Körpersprache zu achten. Mach dich frei von all den Hormonen, Tabletten, Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten. Dein Körper ist der beste Ratgeber. Beginne, die Sprache deines Körpers zu verstehen und danach zu leben – ansonsten macht er dir noch einen Strich durch die Rechnung.

– Rede mit dir, wie mit einem Champion. Sei liebevoll zu dir, denn du bist ein Mensch. Auch du darfst mal Fehler machen. Verzeihe dir diese Fehler und öffne dich wieder und wieder.

Es bringt dir nichts, eine Million Euro zu verdienen, wenn deine Organe nicht intakt sind. Hör auf, deinen Körper mit Zusatzpräparaten, Alkohol und Zigaretten zu vergiften.

Alles, was du brauchst, ist in dir. Sei achtsam und höre auf deinen Körper. Dazu kannst du dir auch gerne meine Podcastfolge vom letzten Mittwoch zum Thema „Meditation“ anhören.

Liebe dich selbst und lebe jeden Tag 24 Stunden zu 100% bewusst.

Schreibe mir gerne, wie es dir geht und wo der Schuh bei dir drückt. Ich bin für dich da.

Rocke das Leben und sei es dir wert.

Deine Cornelia

Sport – Spaziergang durch die schöne Natur vor deiner Haustür

Geh raus und mach einen Spaziergang durch die wundervolle Natur. Ganz egal, wie kalt es draußen ist – zieh dir deine warme Winterjacke über und spaziere durch die Stadt, durch den Wald oder am Fluss entlang. Atme die frische Luft ein. Betrachte das Farbenspiel der Natur und genieße es, auf der Welt zu sein. Sei dankbar dafür, dass du dein Leben so leben kannst, wie du es möchtest.

Wie oft gehst du spazieren?

Rocke das Leben und genieße den Moment.

Deine Cornelia