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Cornelia Heidler
Ernährung – Einfaches Rezept für selbstgemachte Grünkohlchips Heute bekommst du von mir einen Geheimtipp der Extraklasse: Selbstgemachte Grünkohlchips. Hast du dir schon einmal selbst Chips zubereitet? Dieses Rezept ist im Nu‘ zubereitet und schmeckt wirklich vorzüglich! Kennst du das Gefühl, dass deine Hose zwickt und dein Bauch nicht flach genug ist? Dann habe ich hier ein Top...
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    Selbstliebe – Im Herzen sprechen wir ALLE die gleiche Sprache! Es gibt 7 Milliarden Menschen auf der Erde. Jeder dieser Menschen ist einzigartig. Wir stehen immer mehr vor der schönen Herausforderung, täglich, wöchentlich und Jahr für Jahr neue Menschen kennen zu lernen. Jeden Tag begleitet uns ein innerer Dialog. Wir treffen auf Menschen,...
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  Reisetipp der Woche – Sharm Plaza Hotel in Ägypten Ich freue mich, dir nun den ersten Reisetipp der Woche, das 5 Sterne Sharm Plaza Hotel in Sharm el Sheikh Ägypten vorzustellen – dort habe ich im April 2017 meinen Urlaub verbracht. Als gelernte Reiseverkehrskauffrau klopfte mein Tourismusherz sehr danach, bei unseren Minustemperaturen über die...
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Reisetipp der Woche – Neues Format: Was Dich erwarten wird Wir sind doch alle auf der Suche nach den besonderen Plätzen dieser Erde, an denen wir uns fallen lassen können. Die Seele und die Beine baumeln lassen und das mit den Menschen, die uns wertvoll sind. Das Herz kann nur zur Ruhe kommen, wenn wir...
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Ernährung – Selbstgemachter knuspriger Apple Crumble Heute bekommst du von mir ein einfaches aber wirklich schmackhaftes Apple Crumble – Rezept. Natürlich gluten- und laktosefrei. Lass es dir schmecken!
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Selbstliebe – Lerne endlich wieder „Nein“ zu sagen Geht es dir auch öfter so, dass du das Gefühl hast, auf jede Situation in irgendeiner Form reagieren zu müssen? Dabei ist es wirklich einfach: Du musst ganz und gar nicht auf jede einzelne Handlung eingehen! Du kannst auch einfach mal nichts sagen – das ist vollkommen okay. Wir...
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Selbstliebe – Achte ganz bewusst auf deine Atmung Hör dir dazu gerne meine letze Podcast-Folge an, in welcher ich darüber rede, wie wichtig richtiges Atmen ist. Schenke dir die Zeit und Aufmerksamkeit, damit auch du zu deiner richtigen Atmung zurückfindest. Plane jeden Tag ein paar Minuten ein, in denen du dich ganz bewusst auf deinen...
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Selbstliebe – Unsere Gesundheit ist der größte Reichtum Ganz egal, wieviel Geld du hast – deine Gesundheit ist und bleibt unbezahlbar. Genau drei Jahre ist es nun her. Am 02. Januar 2016 hatte ich einen schweren Autounfall und musste mein Prinzessinnen-Amt für den größten Faschingsverein Münchens der Narrhalla ablegen. Neun Monate Krankenstand begleiteten mich durch...
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Selbstliebe – Plane Glücksmomente in deinen Alltag ein! Je mehr Glücksmomente du hast, umso mehr vermehrt sich das Glück in deinem Leben. Planst du regelmäßig glückliche Momente in dein Leben ein? Glück ist erlernbar. Je mehr du dich selbst glücklich machst, umso mehr konditionierst du dein Gehirn und jede Zelle deines Körpers auf Glück. Wichtig...
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Ernährung – Leckere Bananen Pancakes mit Erdbeersauce Heute bekommst du von mir ein wirklich schmackhaftes Frühstücksrezept: Bananen Pancakes mit Erdbeersauce. Starte fit in deinen Tag – am Besten mit diesem genialen Frühstück! Stärke deinen Körper und nimm dir die Zeit, morgens ganz in Ruhe deinen Tag zu planen und dank eines guten Zeitmanagements mit 100%...
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