Ernährungscoach Archive - Coaching & Schauspiel Cornelia Heidler

Feb

15. Februar 2019jacquelineAllgemein

Ernährung #45 – Selbstgemachter knuspriger Apple Crumble

Ernährung – Selbstgemachter knuspriger Apple Crumble Heute bekommst du von mir ein einfaches aber wirklich schmackhaftes Apple Crumble – Rezept. Natürlich gluten- und laktosefrei. Lass es dir schmecken!

Jan

18. Januar 2019jacquelineAllgemein

Ernährung – Leckere Bananen Pancakes mit Erdbeersauce

Ernährung – Leckere Bananen Pancakes mit Erdbeersauce Heute bekommst du von mir ein wirklich schmackhaftes Frühstücksrezept: Bananen Pancakes mit Erdbeersauce. Starte fit in deinen Tag – am Besten mit diesem genialen Frühstück! Stärke deinen Körper und nimm dir die Zeit, morgens ganz in Ruhe deinen Tag zu planen und dank eines guten Zeitmanagements mit 100%...

Jan

8. Januar 2019jacquelineAllgemein

Ernährung – Rezept für ein einfaches Fisch- und Nudelgericht

Ernährung – Rezept für ein einfaches Fisch- und Nudelgericht Heute bekommst du von mir ein leichtes Rezept für ein schnelles und wirklich schmackhaftes Fisch- und Nudelgericht. Schreib mir gerne, wie es dir geschmeckt hat. Guten Appetit! Rocke das Leben und liebe den Moment. Deine Cornelia

Jan

4. Januar 2019jacquelineAllgemein

Ernährung – Selbstgemachter Special Burger mit Spargeln

Ernährung – Selbstgemachter Special Burger mit Spargeln Heute bekommst du von mir ein leckeres Rezept für einen ganz speziellen Burger: Den Cornelia Heidler Special Burger 2019. Du brauchst keine Nahrungsergänzungsmittel, Kapseln oder was es nicht alles gibt. Alles, was dein Körper wirklich benötigt, kannst du dir über die richtige Ernährung zuführen. Richtige Ernährung bedeutet ausgewogene...

Jan

1. Januar 2019jacquelineAllgemein

Ernährung – Perfekter Start in das neue Jahr: Detox Smoothie

Ernährung – Perfekter Start in das neue Jahr: Detox Smoothie Heute bekommst du von mir ein leckeres Rezept für einen gesunden Detox Smoothie. Dieser eignet sich hervorragend, um deine Lebensgeister wieder zu erwecken (vor allem, wenn du gestern etwas über die Stränge geschlagen hast). Lass dir den Smoothie schmecken und starte gut in dein neues...

Dez

29. Dezember 2018jacquelineAllgemein

Buche noch heute deine Coachingstunden zum Special-Preis

Buche noch heute deine Coaching-Stunden zum Special-Preis Buche das passende Coaching-Angebot für dich. Je nachdem, wieviel Zeit du zur Verfügung hast, kannst du zwischen vier Wochen und drei Monaten wählen. Das Kennenlernen ist kostenlos, da ich zunächst herausfinden möchte, ob ich der richtige Coach für dich bin und dich so an die Hand nehmen kann,...

Dez

28. Dezember 2018jacquelineAllgemein

Ernährung – Light Produkte sollten verboten werden!

Ernährung – Light Produkte sollten verboten werden! Wenn Du einkaufen gehst, dann kauf keine Light Produkte! Dort sind so viele Zusatzstoffe enthalten, dass du deinem Körper nur „Gift“ zuführst. Die Industrie führt uns an der Nase herum. Du kannst dir bspw. dein Tiramisu mit Magerquark, anstatt mit Mascarpone zubereiten. Hör nicht auf die Industrie und...

Dez

25. Dezember 2018jacquelineAllgemein

Ernährung – Selbstgemachter Chai Latte in der Weihnachtszeit

Ernährung – Selbstgemachter Chai Latte in der Weihnachtszeit Hast du dir schon einmal selbst einen Chai Latte zubereitet? Bestimmt bist du auch so satt vom vielen Weihnachtsessen. Versuch doch mal, eine Mahlzeit wegzulassen und dir stattdessen einen leckeren selbstgemachten Tee zu gönnen. Passend dazu bekommst du heute mein Chai Latte Rezept – die Zubereitung ist...

Dez

18. Dezember 2018jacquelineAllgemein

Ernährung – Einfache Lebkuchen-Rauten mit Schokoglasur

Ernährung – Einfache Lebkuchen-Rauten mit Schokoglasur Lebkuchen-Rauten gehören für uns ebenso zu Weihnachten, wie der Weihnachtsbaum oder der Glühwein! Sie können als Kuchenersatz zum Sonntagskaffee im Advent dienen oder einfach als kleiner Snack im Alltag. Genieß diese wunderschöne Vorweihnachtszeit und lass dir die Lebkuchen schmecken. Wie bereitest du deine Lebkuchen am liebsten zu? Deine Cornelia

Dez

14. Dezember 2018jacquelineAllgemein

Ernährung – Wie groß sollte eine Portion wirklich sein?

Ernährung – Wie groß sollte eine Portion wirklich sein? Eine Portion sollte immer ungefähr eine Handvoll groß sein. Wenn du noch größere Portionen brauchst, dann iss viel Gemüse – das sättigt und hält dich fit. Stell dir außerdem nach jedem Essen die Frage, wie voll du dich auf einer Skala von 1 bis 10 fühlst....

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