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fit und gesund
Selbstliebe – Unsere Gesundheit ist der größte Reichtum Ganz egal, wieviel Geld du hast – deine Gesundheit ist und bleibt unbezahlbar. Genau drei Jahre ist es nun her. Am 02. Januar 2016 hatte ich einen schweren Autounfall und musste mein Prinzessinnen-Amt für den größten Faschingsverein Münchens der Narrhalla ablegen. Neun Monate Krankenstand begleiteten mich durch...
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Sport – Stretchingtipps für einen gesunden Body Auch beim Sport erreichst du deine Ziele nur mit Disziplin und Durchhaltevermögen. Das heißt: Mach regelmäßig Sport! Am besten jeden Tag direkt nach dem Aufstehen. Leg dir deine Lieblingsmusik zurecht. Du kannst dir auch gerne die Spotify-Playlist von meinem Podcast „move, love and be healthy“ anhören. So startest...
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