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gesund leben
Reisetipp der Woche – Höher geht’s nimmer: Auf nach Oberjoch! Oberjoch ist das höchstgelegene Bergdorf Deutschlands – the top of Germany! Im Alpin Spa Panorama Hotel Oberjoch findest du wirklich ALLES in einem TOP Zustand. Top Zimmer, top Lage direkt am Lift, top Spa, top Restaurant, top Tagungsräume. So weit oben hast du den Blick über...
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Selbstliebe – Achte ganz bewusst auf deine Atmung Hör dir dazu gerne meine letze Podcast-Folge an, in welcher ich darüber rede, wie wichtig richtiges Atmen ist. Schenke dir die Zeit und Aufmerksamkeit, damit auch du zu deiner richtigen Atmung zurückfindest. Plane jeden Tag ein paar Minuten ein, in denen du dich ganz bewusst auf deinen...
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