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Selbstliebe – Liebe das Leben und das Leben liebt Dich! Gehe zum heutigen Sonntag mal tief in dich und frage dich: „Wo stehe ich gerade und wo möchte ich im Leben hin?“ Male dir Visionsboards von deinem Wunschleben und gehe deine verschiedenen Lebensbereiche durch: Beziehung, Freundschaft, Umfeld, Business, Freizeit, Wohnung, Urlaub. Hör endlich auf, die...
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  Selbstliebe – Wozu diese verbissene Emanzipation? Immer dieses Thema mit der Emanzipation und Gleichstellung von Mann und Frau. Wozu das alles? Für wen? Für die Gesellschaft, für dein Ansehen? Du bestimmst deinen Tag, deine 24 Stunden. Kehre wieder in dein inneres Kind zurück und versuche, die Emanzipation etwas zurückzustellen. Denn wann immer du die...
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Selbstliebe – Gib dich nicht mit dem Durchschnitt zufrieden! Höre auf, wie das Mittelmaß zu denken und fokussiere dich stärker auf deine Ziele. Formuliere ganz konkret, was du erreichen möchtest. Wo willst du in einer Woche stehen? In einem Monat? In einem Jahr? Schreibe deine Ziele so detailliert wie möglich auf und unterteile sie in drei Kategorien: kurzfristig, mittelfristig, langfristig....
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Sport – Höre auf, dein Leben zu verschenken und halte dich fit Nimm dir jeden Tag mindestens 5 Minuten Zeit für dich und deine Gesundheit. Du brauchst 3 Dinge, um langfristig erfolgreich zu sein: Disziplin, Geduld und das richtige Umfeld. Was meine ich mit Umfeld? Die Menschen, mit denen du dich umgibst! Wenn du in deinem Umfeld...
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Ernährung – Yin Yang Suppe mit Koriander und Mango Was gibt es wohltuenderes bei dieser Kälte, als eine schöne, warme Suppe? Heute bekommst du von mir das Rezept für eine leckere Yin Yang Suppe mit Koriander und Mango. Eine meiner Lieblingssuppen – weil sie nicht nur super schmeckt, sondern auch noch sehr gesund ist. Ein MUSS, sie auszuprobieren!...
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Selbstliebe – Liebe es, lass es oder verändere es! Hör auf, wie ein Schluck Wasser in der Kurve zu hängen! Schlimm! Ehrlich! Ich liebe es, eine Stunde am Tag „Qualitytime for myself“ zu haben. Dabei gehe ich gerne in ein schönes Lokal in meiner Nähe und beobachte die Menschen um mich herum. Neben mir sitzt...
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Ernährung – Mediterrane Lowcarb-Pizza Wie wäre es mal wieder mit etwas Deftigem, wie zum Beispiel einer Pizza? Hier habe ich ein leckeres Rezept für dich! Das Geheimnis dieser Pizza: Sie ist gluten- und laktosefrei. Viel Spaß beim Ausprobieren. Deine Cornelia.
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  Sport – Körperspannung im Alltag Wenn du deine Körperspannung langfristig und ohne großen Aufwand verbessern möchtest, ist diese Übung perfekt für dich geeignet. Zeig dich und bring das Licht deines Herzens zum Strahlen. Das schaffst du schon durch einfache aber effektive Änderungen deiner Körperspannung. Egal, wo du bist – spanne deinen Körper für 10...
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Selbstliebe – Alles sind Schwingungen. Verändere deine Energie. Wenn du in das Leben verliebt bist, dann kommt diese Schwingung auch zu dir zurück. Lass los, was dich festhält! Hab Spaß und Freude am Leben! Übernimm Verantwortung für dich, deinen Erfolg und das, was du sein möchtest. Deshalb ist es umso wichtiger, Klarheit darüber zu haben,...
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Sport – Stretchingtipps für einen gesunden Body Auch beim Sport erreichst du deine Ziele nur mit Disziplin und Durchhaltevermögen. Das heißt: Mach regelmäßig Sport! Am besten jeden Tag direkt nach dem Aufstehen. Leg dir deine Lieblingsmusik zurecht. Du kannst dir auch gerne die Spotify-Playlist von meinem Podcast „move, love and be healthy“ anhören. So startest...
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