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Reisetipp der Woche – Höher geht’s nimmer: Auf nach Oberjoch!

Oberjoch ist das höchstgelegene Bergdorf Deutschlands – the top of Germany! Im Alpin Spa Panorama Hotel Oberjoch findest du wirklich ALLES in einem TOP Zustand. Top Zimmer, top Lage direkt am Lift, top Spa, top Restaurant, top Tagungsräume. So weit oben hast du den Blick über die Dinge und über den Alltag. Der Ort liegt perfekt, um Ausflüge in die nahe Umgebung zu machen. Ganz in der Nähe befinden sich zum Beispiel der Bodensee und einige wunderschöne Königsschlösser.

Was willst du mehr? Grandiose Pisten für alle Schwierigkeitsgrade? Schnee zum Verlieben? Richtig, das alles findest du hier. Auch mich findest du oft hier. Ich kann dir ein wunderbares Wohlfühlritual im sensationellen Spa-Bereich empfehlen. Stell dir dein persönliches ganzheitliches Kraftpaket aus den vier Elementen Feuer, Wasser, Erde und Luft zusammen. Dabei lässt du alles hinter dir. Atme die wunderbare Bergluft ganz tief ein und spüre, wie die Energie deinen Körper durchflutet. Genieß die Ruhe und eine private Sauna ganz für dich oder euch.

Wenn du hungrig bist, verwöhnen dich kulinarische Highlights aus drei verschiedenen Restaurants. Die Liebe ist in allen Speisen und Getränken zu spüren. Die Liebe zum Genuß, die Liebe zum Skifahren, die Liebe zur Romantik, die Liebe zum Essen. Freie Bergsicht aus allen Zimmern garantiert dir einen atemberaubenden Urlaub. Ich mag die SPA-Suite und die Fitness-Suite ganz besonders. Einfach traumhaft. Das nächste Mal probiere ich die neuen, luxuriösen Chalets aus. Das wird sicher der Hammer! Rock your life!

Wir sehen uns. Schick mir deine Lieblings-Skiorte, Hot Spots und Ski-Outfits. Ich bin sehr gespannt.
Mein Hot Spot: https://panoramahotel-oberjoch.com/de/

Deine Cornelia

Buche noch heute deine Coaching-Stunden zum Special-Preis

Buche das passende Coaching-Angebot für dich. Je nachdem, wieviel Zeit du zur Verfügung hast, kannst du zwischen vier Wochen und drei Monaten wählen. Das Kennenlernen ist kostenlos, da ich zunächst herausfinden möchte, ob ich der richtige Coach für dich bin und dich so an die Hand nehmen kann, wie du es verdienst. Gönn dir diese gemeinsame Zeit und lass dich von mir inspirieren und motivieren. Du hast nur dieses eine Leben! Jeder steckt einmal fest – was gibt es da Schöneres, als einen Coach an seiner Seite zu haben, der einem den Tritt in den Allerwertesten verpasst?

Bei mir kannst du stets eine vertraute Atmosphäre erwarten. Außerdem gebe ich dir viele praktische Übungen an die Hand, die perfekt auf dein Leben abgestimmt sind. Wir werden gemeinsam dein jetziges Leben analysieren und schauen, mit welchem der drei Zahnräder (Sport, Ernährung und Selbstliebe) wir dich deinem Wunschleben näher bringen können.

Ankommen und Wohlfühlen. Zuallererst werden wir an deinem Mindset arbeiten und deinen Kopf auf Erfolg ausrichten.

Du erfährst von mir in den ersten vier Wochen:

– wie du deine Gedanken steuerst,
– wie du dein Unterbewusstsein beeinflusst,
– wie du dir deine ideale Zukunft erschaffst.

Außerdem gebe ich dir Tipps, wie du das Erlernte auch im Alltag umsetzt, damit du endlich die Durchbrüche erlebst, die dir zustehen.

Ich zeige dir in den ersten vier Wochen:

– wie du deine Ängste besiegst,
– wie du deine Vorstellungskraft aufbaust,
– wie du die Kunst der Meditation in deinen Alltag einbaust.

Jetzt erlebst du die Veränderung.

In den darauffolgenden zwei Monaten helfe ich dir dabei:

– deinen Fokus auf dein gewünschtes Leben auszurichten,
– an dich selbst zu glauben – denn der Glaube an dich selbst lässt dich Berge versetzen – nichts ist stärker, als die Kraft unserer Gedanken,
– deine mentale Stärke so auszubauen, dass sie wie ein Fels in der Brandung wird,
– deine negativen Gedanken und Glaubenssätze loszulassen und für dich zu verändern
– dein Leben so zu leben, wie du es dir schon immer erträumt hast.

Außerdem zeige ich dir, wie du dein Money Mindset verändern kannst, um deinem Wunsch nach finanzieller Freiheit einen wertvollen Schritt näher zu kommen.

Mein Motto: Mach dir die Welt, wie sie dir gefällt! Ich begleite dich gerne auf deinem Weg. Wenn du Fragen hast oder an einem Coaching interessiert bist, schreib mir gerne eine Nachricht an hallo@corneliaheidler.de. Bei einem ersten Telefonat werden wir uns Kennenlernen und schauen, ob die Harmonie stimmt.

Rock das Leben und lebe den Moment. Es sind deine 24 Stunden, es ist dein Leben. Unsere Zeit auf diesem Planeten ist begrenzt – also leb nicht so, als ob du noch ein zweites Leben in der Tasche hättest.

Deine Cornelia

Sport – Eine der schönsten Wintersportarten: Snowboarden

Was gibt es Schöneres, als an einem verschneiten Samstag oder Sonntag Snowboarden zu gehen und die Erste auf der Piste zu sein? Die ganze Nacht hat es geschneit und du bist die Erste, die eine Schneespur hinterlässt. Du schnallst dir dein Board an und fährst einfach los. Du legst dich so in die Frontkurve, dass du mit deinen Händen den Schnee berührst, dann machst du eine Kurve, fährst auf der Backseite voll auf der Kante und schwingst dich so die ganze Piste hinunter. EIN TRAUM! Einfach herrlich dieses Gefühl.

Rock das Leben und liebe dich selbst.

Deine Cornelia

 

Sport – Skifahren im Winter: Ab mit dir auf die Piste!

Mein Lieblingshobby im Winter: Skifahren. Nichts ist im Winter herrlicher, als den Tag auf der Skipiste zu verbringen! Die Berge, die Natur, die Luft – ein Traum! Ich hab schon im Kindesalter auf Skiern gestanden und kann mir ein Leben ohne Skifahren nicht mehr vorstellen.

– Es befreit deine Gedanken,
– pustet deinen Kopf komplett durch,
– hilft dir, den Alltagsstress hinter dir zu lassen.

Hier meine drei Coaching-Tipps für dich:

  • Raffe dich auf! Stehe am Samstag oder Sonntag früh auf, pack deine Skisachen zusammen und fahre einfach los. Du kannst dir natürlich auch vor Ort Skisachen ausleihen, wenn du keine zu Hause hast.
  • Zieh dir warme Sachen an und fahre auf den Berg hoch. Auch wenn du kein Skifahrer bist, hast du die Möglichkeit, Schlitten zu fahren oder einfach nur die Bergluft zu genießen.
  • Genieße die Ruhe, die Luft und dieses Panorama. Eine wahre Bereicherung für deine 24 Stunden.

Fährst du auch so gerne Ski wie ich oder machst du lieber anderen Wintersport?

Ich freue mich auf deinen Kommentar.

Rocke das Leben und sei es dir wert.

Deine Cornelia

 

Sport – Eislaufen am Abend gegen den Alltagsstress

Jetzt in der kalten Jahreszeit ist wieder Eislaufen angesagt. Wann warst du das letzte Mal Eislaufen? Für mich ist es eine super Alternative gegenüber den „normalen“ Sportarten wie Joggen oder Radfahren – und es macht einfach unheimlich viel Spaß, ganz egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist.

Nach dem ganzen Alltagsstress ist Eislaufen am Abend genau das Richtige, um den Kopf frei zu kriegen und den Alltagsstress hinter dir zu lassen. Du tust dabei nicht nur etwas Gutes für deinen Geist, sondern auch für deinen Körper. Eislaufen ist eine wunderbare Möglichkeit, deinem Körper die Bewegung zu geben, dir er braucht und eignet sich hervorragend dazu, deine körperliche Ausdauer zu verbessern.

Probier es doch mal aus und fahr nach der Arbeit direkt in die Eissporthalle. Dreh ein paar Runden auf dem Eis, höre dabei gute Musik oder nimm eine Freundin mit und tauscht euch über den neuesten Klatsch und Tratsch aus. Achte dabei bewusst darauf, wie die kalte Luft in deine Lungen strömt und deine Lebensgeister weckt.  Im Anschluss daran kannst du ein heißes Bad nehmen oder dich in deine warme Decke kuscheln, gemütlich Tee trinken und entspannt ein Buch lesen.

Schreib mir gerne, wie es dir erging.

Rocke das Leben und liebe dich selbst.

Deine Cornelia

 

Sport – Körperspannung im Alltag

Wenn du deine Körperspannung langfristig und ohne großen Aufwand verbessern möchtest, ist diese Übung perfekt für dich geeignet.

Zeig dich und bring das Licht deines Herzens zum Strahlen. Das schaffst du schon durch einfache aber effektive Änderungen deiner Körperspannung. Egal, wo du bist – spanne deinen Körper für 10 Sekunden an und gehe anschließend wieder in die Entspannung zurück. So kräftigst du deine Muskeln nachhaltig.

Wenn du spazieren gehst, spanne deinen Bizep an, halte die Spannung 10 Sekunden und entspanne dich anschließend wieder. Wenn du am Schreibtisch sitzt, mach das gleiche mit deinen Bauch- oder Beinmuskeln.

Führe diese Übung mit jeder Muskelgruppe durch. Spanne jeden großen Muskel einmal für 10 Sekunden an und das 5 Mal täglich. So wird dein Körper dauerhaft kräftiger. Verlängere die Übung nach einiger Zeit auf 30 und schließlich auf 60 Sekunden. Mach dabei jeweils 10 Sekunden Pause und wiederhole die Übung 3 Mal.

Achte außerdem immer darauf, dass du aufrecht gehst. Ziehe deine Schulterblätter zurück, zeig dein Brustbein und heb die Füße beim Laufen. Wenn du meine Tipps beherzigst, wirst du auf deine Mitmenschen sofort ganz anders wirken.

Schreib mir gerne auf Instagram oder Facebook, wo du die Übung bisher ausprobiert hast: im Park, beim Spazierengehen, im Büro? Wie hat es dir gefallen?

Viel Spaß dabei! Rocke das Leben und liebe dich selbst.

Deine Cornelia.