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Ziele setzen
Selbstliebe – Setz dich nicht unter Druck, sondern vertraue! Setz dich nicht unter Druck, sondern schreib dir einen detaillierten Plan, was du in 4, 8, 12 Wochen, in 6 Monaten und in einem Jahr erreicht haben möchtest. Leb nicht nach To-Do-Listen, sondern so, dass du dich selbst nicht überforderst. Du hast nur dieses eine Leben...
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Selbstliebe – Lass nicht für dich denken, sondern denke selber! Je genauer du dir ausmalst, wie dein Leben aussehen soll, desto eher wird es auch so eintreffen. Wie soll deine Gesundheit aussehen? Hierzu zählen Faktoren wie ausreichend Schlaf, gesundes Essen, Pflege sowie Dinge, die du magst und die deiner Seele gut tun. Deine Gesundheit ist...
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Selbstliebe – Gib dich nicht mit dem Durchschnitt zufrieden! Höre auf, wie das Mittelmaß zu denken und fokussiere dich stärker auf deine Ziele. Formuliere ganz konkret, was du erreichen möchtest. Wo willst du in einer Woche stehen? In einem Monat? In einem Jahr? Schreibe deine Ziele so detailliert wie möglich auf und unterteile sie in drei Kategorien: kurzfristig, mittelfristig, langfristig....
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